這幾天去了棉花田買了有機小米和有機原色藜麥
所以這禮拜就先弄了原色藜麥給小苡吃
原色藜麥營養價值 以下資訊取自《食材添加進度表。四版》 by Ciel Wang
煮食方法
使用量 :1/2 杯米 +1/4 杯原色藜麥 +7 倍水
米和原色藜麥一起混合清洗 , 大約清洗 3 次後放電子鍋煮食
電子鍋跳起後直接用攪拌棒打成泥食用
因為現在已經 6M, 所以就沒有打很細了 , 稍微還是有些顆粒 , 但是並不會太多
按照上述使用量 , 大約可以裝滿大創的有蓋冰盒 14 格 ( 一格大約 30ml)
去買的時候有分紅藜麥跟原色藜麥 ,
店員是介紹 , 紅色藜麥是沒有脫殼 , 原色藜麥有脫殼 ,
兩者價格差異不大
所謂煮完後會發芽 , 就是像下圖一樣呈現半月彎模樣
跟原本一顆圓圓的長不太一樣
實際試吃 , 是沒甚麼味道 , 就是五穀雜糧味 ~
等到要食用再把冰磚拿出來加熱 , 我是都用大同電鍋外鍋半杯水
南瓜營養價值 以下資訊取自《食材添加進度表。四版》 by Ciel Wang
煮食方法
使用量:1/4顆南瓜(我的南瓜大小差不多排球那樣)
削皮,不去籽,我是等蒸熟才去籽
大同電鍋外鍋2杯水
蒸好後,若是不夠軟,再半杯水繼續蒸
可以用湯匙直接押成泥狀即可放入製冰盒,若是量不夠多,再加粥一起拌勻
上述使用量大約大創的有蓋冰盒7格,我只裝7-8分滿(一格大約30ml)
食用量 : 原色藜麥 7 倍粥 30ml*2+ 南瓜泥 20ml
最近開始幾乎可以很穩的坐在幫寶椅上吃副食品
不太會一直往前傾 ,
之前可能吃一會我就擔心他會坐太久 ,
所以就會抱起來在腿上支撐他吃飯 ,
現在可以吃完整個副食品 , 大約 10 分鐘
小苡吃副食品一直都吃的不錯 , 甚至還會吃的很心急 ,
還沒完全吞下去就要張嘴要下一口 , 甚至自己含住碗
如果吃完了 , 還會大哭想要繼續吃 (( 小吃貨
過敏狀況 : 無
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